禁煙のメリットを挙げていきまーす。
●お金 1日１箱 550円と仮定します
→月 550円 ❌ 31日 ＝１７、０５０円
(´༎ຶོρ༎ຶོ`) という顔文字が出てきますね。
たぶん飲み会とかもあるから。。20,000円が固定費
になってしまいます。
1年間で24万円
10年で240万
●健康面 痰とか朝起きた時の口臭、口の汚れが減ります
体の心肺機能などがよくなるので、運動しても息切れが減ります。
ジムとか行ったり、走り込みしていくのが楽になります。
すぐにしんどくなって自分はだめだーとか思うのも減っていきますよ。
女性の場合子供を授かったときの喫煙のストレスが減りますよ。
健康に関しては喫煙と非喫煙で雲泥の差はご存じだと思います。
●肌 肌の色の黒ずみがなくなっていきます。唇の色も血色がよくなります。
老け顔にならない。よくある双子のスモーカーとノンスモーカーの比較が
良い例ですね。
男女問わず魅力的な人はさらに魅力を増しますよ🤗
恋愛条件に禁煙とか多いですからさらに恋愛対象が増えるかも💓
●メンタル 個人的な感想ですが、タバコを吸っているときは今と比較すると
マイナス思考が多かった
酒とタバコがセットになるとだめですね。いつの間にか”北の国から”情景が出来上がっ
てます。。苦労人モードで回想して後ろで松山千春の曲がかかっています。。
今は運動をしてしっかりドーパミン出してニコチンの代わりにプラス思考にしてくれる
のでポジティブです。
”進めば２つ逃げれば１つ”と呟いてしまいますね笑 ガンダム 水星の魔女より
●喫煙所探しの旅が終わる
新幹線、飛行機、海外検疫、買い物、子供迎え、家族との時間、ショッピングモール
スポーツ観戦、休憩、都会での喫煙所探しの旅。ありとあらゆる場所での憩いの一服の
ための旅。。
病院入院中は点滴台をもちながらの旅になりますね。
ぜーーーーーんーーーーーぶ 喫煙所探さなくていいですよ。
私はかわりに。。グミかラムネ、アイスなど代替品を楽しんでいます。
なかでもラムネは良い効果があるらしく詳しくはググってください。
※グーグルで検索してみてください。
●周りからの評価が変わる
これ えぐい現実 だけど。。本当です。
最後に 禁煙したら本当に良いことがたくさんあります。とりあえずやってみましょう♪
とりあえず３日やめたら禁断症状を超えるのでそこから１週間、２週間。。。。
１ヶ月、３ヶ月 1年、2年。。。
以前と違う自分に気づいた時が禁煙の成功です。